ÇALIŞMA ALANLARI
PİLATES
ÇALIŞMA ALANLARIPilates
Figen Bilge Body & Soul 2015 yılında Girne’de kuruldu. Şehir içinde ve deniz kıyısında olağanüstü bir konumda olan stüdyo, Pilatesi ve Yogayı doğru uygulayabilmek için gerekli atmosferi yaratacak şekilde alan ve aletlerle donatıldı.
Pilates terapisi, Ağrı terapisi, Yinyoga terapisi gibi özel amaçlara yönelik tedavilerin yanı sıra, aletli pilates, mat pilates ve hamile pilatesi, fly yoga dersleri de burada gerçekleştiriliyor.
- PİLATES
İyi Bir Pilates Nasıl Olmalı?
Pilates kişinin yoğunlaşmasını gerektiren dolayısı ile buna uygun alt yapı ve uzmanlık bilgisi ile doğru ortamda yapılması gereken kişiye özel bir egzersiz türüdür. Stüdyomuzu Pilatesi doğru uygulayabilmek için gerekli atmosferi yaratacak şekilde alan ve aletlerle oluşturduk.
“İyi tasarlanmış, doğru ve dengeli yapılan sıralama ile yapılan az sayıda hareket, saatlerce yapılan kontrolsüz egzersiz ve zorlama esneme hareketlerinden iyidir. ”
Joseph Pilates
PİLATES
Ne İşe Yarar?
Duruş
Duruşu düzelterek, omurganın sağlıklı hareket etmesini sağlar.
Boyun Kasları
Boyun kaslarının gevşemesini ve güçlenmesini sağlar.
Sinirler
Sinirlerin omurgaya yaptığı baskıyı azaltır.
Eklem ve Fıtık Ağrıları
Eklem ve fıtık ağrılarını ortadan kaldırır.
Kas Yapısı
Boyun, bel, sırt, kol ve bacaklardaki kas yapısını güçlendirir.
Fit Fücut ve Duruş
Sağlıklı bir duruş ve fit bir vücut kazandırır.
PİLATES
Pilates kişinin yoğunlaşmasını gerektiren dolayısı ile buna uygun alt yapı ve uzmanlık bilgisi ile doğru ortamda yapılması gereken kişiye özel bir egzersiz türüdür. Stüdyomuzu Pilatesi doğru uygulayabilmek için gerekli atmosferi yaratacak şekilde alan ve aletlerle oluşturduk.
Pilates Neden Gerekir?
Kendinize ayırdığınız özel zamanı anlamlı ve sürdürülebilir, ruhunuzda ve bedeninizde yapacağı değişiklikleri kalıcı kılmak adına sizlere sadece güzel bir stüdyo atmosferi sunmakla kalmıyor, uzman eğitmenlerimizle pilates ve ağrı terapisi alanlarında kişiye özel çalışmalar yapıyoruz.
Hangi Aletleri Kullanıyoruz?
Tüm ekipmanlar ile maksimum düzeyde çalışma ortamı sunan stüdyomuzda Chair, Reformer, Cadillac ve Ladder Barrel olarak adlandırılan aletlerle ve Pilates Arc, Oov, Ultra Fit Circle, Bosu, Foam Roler, Swissball, Mini ball (Büyük ve küçük toplar) gibi yardımcı Pilates aletlerinin kullanımıyla eğitmeniniz gözetiminde yapacağınız çalışmanın, bedeniniz kadar ruhunuza da iyi geldiğini hissedecek ve bütünlüklü pilates hedefine ulaşacaksınız.
Hangi Uygulamalar Bulunuyor?
Stüdyomuzda Mat Pilates, Aletli Pilates, Hamile Pilatesi ve Klinik Pilates uygulamalarımız bulunmakta.
