ÇALIŞMA ALANLARI
Bizi Tanıyın
ÇALIŞMA ALANLARISizin İçin
Figen Bilge Body & Soul 2015 yılında Girne’de kuruldu. Şehir içinde ve deniz kıyısında olağanüstü bir konumda olan stüdyo, Pilatesi ve Yogayı doğru uygulayabilmek için gerekli atmosferi yaratacak şekilde alan ve aletlerle donatıldı.
Pilates terapisi, Ağrı terapisi, Yinyoga terapisi gibi özel amaçlara yönelik tedavilerin yanı sıra, aletli pilates, mat pilates ve hamile pilatesi, fly yoga dersleri de burada gerçekleştiriliyor.
- AİLE DİZİMİ
- YAŞAM KOÇLUĞU
- AĞRI TERAPİSİ
- PİLATES
Aile Dizimi Nedir?
Geçmiş nesillerin yaşadıkları travmaların, yaşadıkları/yaşattıkları haksızlıkların, aile sistemindeki olumsuz etkilerini çözmeye ve hayatımızı yeniden düzenlememize alan açan çalışmaya aile dizimi diyoruz. Bu yöntemle kişi hayatındaki zorlukları, hastalıkları, ilişki problemlerini veya çözüm bulamadığı ve çare aradığı pek çok alandaki meselelerini anlama ve çözme fırsatına sahip olmaktadır.
Yaşam Koçluğu Nedir?
“Yaşam koçluğu, (life coaching) bir koçluk sanatı olup, insanların kendi kendilerini güçlendirmelerine yol açan beceriler ve tutumlar geliştirerek kişisel hedefleri tasssssnımlamalarına ve elde etmelerine yardımcı olma sürecidir.“ Milton Erickson Coaching International; klinik psikolog ve NLP “Neuro Linguistic Programing” uzmanı Marilyn Atkinson, Phd. tarafından, 1980 yılında Kanada’da NLP Enstitüsü olarak kurulmuş uluslararası ICF (Uluslararası Koçluk Federasyonu) akredite bir koçluk okuludur.
Ağrı Terapisi Nedir?
Pilates egzersizleri her kişiye uygun olmayabilir. Bazen kişinin yapamayacağı ve hatta özellikle de yapmaması gereken egzersizler olabilir. Kişilerin özel durumuna yönelik klinik pilatesle ile bu rahatsızlıklara sahip kişilerin durumuna analiz edilerek kişiye özel egzersiz programı hazırlanır. Egzersiz programının amacı doğru duruş ve doğru yük aktarımlarının kişiye öğretilmesi, bunu koruması ve sürdürebilmesi ile kişilerin fazla yük bindirdiği bölgelerdeki yükü hafifletmek olarak tanımlanabilir. Böylece rahatsızlıkların oluştuğu bölgeler rahatlatılıp aynı zamanda kas desteği sağlanarak beden desteklenir ve ağrıların önüne geçilir.
İyi Bir Pilates Nasıl Olmalı?
“İyi tasarlanmış, doğru ve dengeli yapılan sıralama ile yapılan az sayıda hareket, saatlerce yapılan kontrolsüz egzersiz ve zorlama esneme hareketlerinden iyidir. ” Joseph Pilates
Pilates kişinin yoğunlaşmasını gerektiren dolayısı ile buna uygun alt yapı ve uzmanlık bilgisi ile doğru ortamda yapılması gereken kişiye özel bir egzersiz türüdür. Stüdyomuzu Pilatesi doğru uygulayabilmek için gerekli atmosferi yaratacak şekilde alan ve aletlerle oluşturduk.
Pilates kişinin yoğunlaşmasını gerektiren dolayısı ile buna uygun alt yapı ve uzmanlık bilgisi ile doğru ortamda yapılması gereken kişiye özel bir egzersiz türüdür. Stüdyomuzu Pilatesi doğru uygulayabilmek için gerekli atmosferi yaratacak şekilde alan ve aletlerle oluşturduk.
Whatever you rest your attention on - grows. Learn how to cultivate positive mental and emotional states that sustain wellbeing.
GABRIELLA BONATTI
Mindfullness Coaching
GENERAL TOPICS
Aile Terapisi Ne İşe Yarar?
Aile Dizimi Terapisi
Aile dizimi aile bağlarını çözümleyerek bu sorunların nedenlerini bulup, çözüm açılımı sağlayan bir yöntemdir.
Aile İçi Karışıklıklar
Kolektif bilinç yoluyla sizden çok daha önce yaşanmış olayların etkisi altında kalmış olabilirsiniz.
Zararlı İlişki Kalıpları
Aile içindeki ilişkiler erken çocukluk döneminde yapılanır ve kalıp olarak zihninize kaydolur. Aile dizimi bu tür kalıpları keşfetmenize ve değiştirmenize yardımcı olabilir.
Tekrar Eden Duygular
Bazen hayatın belli dönemlerinde rutin olarak kötü duygular hissedilir, bazen de ortada belirgin bir sorun yokken bile bu tür duygular içinizi kaplayabilir. Bu tür kötü duygu dalgalanmalarının neden tekrar ettiği, nereden geldiği gibi soruların cevabını aile diziminde bulabilirsiniz.
Maddi Sıkıntılar
Bireylerin yaşadıkları maddi zorluklar, işlerinde başarılı olamaması, iflas etmesi, istedikleri pozisyona gelememesi gibi olumsuzlukların altında ailesinde yaşanmış olan olumsuz olaylar yatıyor olabilir. Aile dizimi yaşanan maddi olumsuzlukların çözümlenmesi için de kullanılmaktadır.
İlişkiler
Tekrar eden ilişki sorunları, kızgınlıklar, kırgınlıklar, öfke ve nefret gibi duyguları geçmiş nesillerden miras gibi aktarılmış olabilir. Bunları aile diziminde keşfedebilir, aile içindeki sorunların nedenlerini çözme yolunda adım atabilirsiniz.
AİLE DİZİMİ TERAPİSİ
Aile dizimi, aileler ve sistemlerle çalışma yöntemidir, bir terapi ya da tedavi yöntemi olarak algılanmamalıdır çünkü aslında bundan çok daha fazlasıdır.
Aile Dizimi Nedir?
Geçmiş nesillerin yaşadıkları travmaların, yaşadıkları/yaşattıkları haksızlıkların, aile sistemindeki olumsuz etkilerini çözmeye ve hayatımızı yeniden düzenlememize alan açan çalışmaya aile dizimi diyoruz. Bu yöntemle kişi hayatındaki zorlukları…
Aile Dizimi Nasıl Yapılır?
Aile dizimi süreç boyunca rehberlik eden bir kolaylaştırıcı yardımıyla yapılabilir. Hayatınızda çözüme kavuşturmak için yardım istediğiniz bir konu veya sorunu belirlemenizle aile dizimi süreci başlar.
Aile Dizimi Ne İşe Yarar?
Fiziksel, ruhsal ve psikolojik beslendiğimiz tek kaynağımız ailemiz… Bu kaynaklarımızla olan ilişkilerimiz ne kadar sağlıklı bir noktaya taşınırsa, hikâyemiz ve başımıza gelen olayların kalitesi o oranda hızla…
